A una settimana esatta dalla prima uscita, ecco un’altra occasione per testare le nuove scarpe: a 4 giorni dalla “Maratonina delle città del vino“, l’ultimo stimolo allenante con un paio di ripetute utili a richiamare velocità vicine a quelle della soglia aerobica. Riscaldamento un po’ più lungo del solito (5,5 km), poi 2 x 2 read more »

Ok il periodo di scarico, ok correre a sensazione senza alcun obiettivo cronometrico, però devo pur sempre testare seriamente un paio di scarpe… ecco quindi altre due sedute, la prima giovedì scorso, la seconda questa mattina. 14 km due giorni fa e ben 20 km stamattina, distanza raggiunta in allenamento una sola volta negli ultimi read more »